身体の正解を探して

バレエの軸が後ろに寄りやすい私が、少し前に軸を感じてみる

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深く呼吸しようと頑張っていませんか?呼吸を妨げる身体の緊張

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重心はどこに置く?支持基底面に身体の重さを預けてみる

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バレエで頭の高さを保つには?胸骨と腕の重さから考える身体の使い方

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バレエで「足に寄りかかっている」と言われたら? 骨盤と大腿骨の関係を考える

身体の正解を探して

【大人バレエ】股関節の奥に重さを預けるイメージで、座る・立つときの感覚が変わった 

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バレエのアームス、手首が小指側に折れるのはなぜ? 手首だけではない腕のつながり

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土踏まずを持ち上げるより、足首が内側に崩れない立ち方を考える

身体の正解を探して

「もっと上を見て」と言われるほど、首が苦しくなっていた私

身体の正解を探して

「力を抜いて」と言われても、何をすればいいの?|身体の「良い張り」を感じるまで